Відкрийте гармонію з selquar
Йога - це не просто фізичні вправи. Це шлях до внутрішнього спокою, сили та усвідомленості. Приєднуйтесь до нашої спільноти та розпочніть свою трансформацію вже сьогодні.
Ідеально підходить для початківців
Не хвилюйтесь, якщо ви ніколи не займались йогою. Наша програма розроблена спеціально для м'якого входження у практику.
Поступовий розвиток
Почніть з базових асан та поступово розвивайте гнучкість і силу. Кожен крок відбувається у вашому темпі.
Підтримуюче середовище
Наша спільнота створює атмосферу взаєморозуміння та підтримки, де кожен почувається комфортно.
Індивідуальний підхід
Враховуємо ваші особливості та цілі, адаптуючи практику під ваші потреби та можливості.
Напрямки йоги
Оберіть практику, яка найкраще відповідає вашим цілям та внутрішньому стану
Хатха йога
М'яка практика для розвитку сили та гнучкості. Ідеально підходить для початківців.
Віньяса
Динамічні послідовності асан у потоці з диханням для енергії та витривалості.
Інь йога
Медитативна практика з тривалим утриманням пасивних поз для глибокого розслаблення.
Пренатальна
Спеціально розроблена практика для майбутніх мам на всіх етапах вагітності.
Наша філософія
Баланс
Гармонія між тілом, розумом та духом - основа нашої практики. Ми допомагаємо знайти рівновагу в сучасному швидкому житті.
Усвідомленість
Розвиваємо здатність бути присутнім у моменті, спостерігати за своїми думками та емоціями без осуду.
Природність
Йога - це повернення до природного стану благополуччя та внутрішньої мудрості, яка живе в кожному з нас.
Спробуйте безкоштовно
Не впевнені, чи підійде вам йога? Відвідайте наше пробне заняття абсолютно безкоштовно і відчуйте всі переваги практики на власному досвіді.
60 хвилин практики
Повноцінне заняття з усіма елементами йоги
Досвідчений інструктор
Персональна увага та корекція поз
Повністю безкоштовно
Без прихованих платежів та зобов'язань
Абонементи та ціни
Оберіть найзручніший для вас формат занять та інвестуйте у своє благополуччя
Разове заняття
- ✓ 1 групове заняття
- ✓ Всі необхідні аксесуари
- ✓ Консультація інструктора
Місячний абонемент
- ✓ 8 групових занять
- ✓ Всі напрямки йоги
- ✓ Доступ до медитацій
- ✓ Онлайн підтримка
Безлімітний
- ✓ Безлімітні заняття
- ✓ Всі напрямки йоги
- ✓ Медитації та пранаяма
- ✓ Індивідуальні консультації
Медитації та пранаяма
Поглибте свою практику через дихальні техніки та медитацію - основу внутрішнього спокою
Що вас очікує
Дихальні практики
Освоїте техніки пранаями для регуляції енергії, зменшення стресу та поліпшення концентрації.
Медитація усвідомленості
Навчіться спостерігати за своїми думками без осуду та знаходити внутрішній спокій у будь-якій ситуації.
Звукові практики
Використання мантр та звукових вібрацій для глибокого розслаблення та гармонізації енергії.
Розклад медитацій
Історії трансформацій
Реальні історії наших учнів про те, як йога змінила їхнє життя
"Йога допомогла мені знайти внутрішній спокій після складного періоду в житті. Тепер я почуваюся більш збалансованою та впевненою в собі."
"Як програміст, я проводив багато часу за комп'ютером. Йога значно покращила мою осанку та допомогла позбутися напруги в спині та плечах."
"Завдяки пренатальній йозі моя вагітність проходить спокійно та гармонійно. Я почуваюся підготовленою до пологів фізично та емоційно."
"В selquar я знайшов не просто фізичну практику, а справжню спільноту однодумців. Тут панує атмосfera взаєморозуміння та підтримки."
Розпочніть свій шлях до гармонії
Залиште свої контакти, і ми зв'яжемося з вами для запису на заняття